tekvica spagetovka recept

Vyskúšajte jednoduchý recept na vynikajúce, zdravé jedlo. Špagetová tekvica dostatočne zasýti a zároveň dodá telu množstvo vitamínov a potrebných živín, bez zbytočne vysokého množstva sacharidov. Pečená špagetová tekvica je výbornou náhradou za klasické špagety z múky, pretože po upečení sa dá vidličkou jej vnútro vydlabať „na špagety“. Ak vyznávate nízkosacharidové stravovanie, špagetovka je pre presne pre vás.
Čítajte ďalej…

kava s kokosovym olejom

Často sa mi stáva, že keď spomeniem rannú šálku horúcej kávy s kokosovým olejom, reakcia znie: „Fuj!” Dokonca aj keď ste zvyknutí na mlieko alebo smotanu, myšlienka, že si dáte do kávy kokosový olej, vám môže pripadať čudná. A predsa, keď ju človek ochutná, veľmi pravdepodobne sa stretnem s celkom opačným postojom. Dobre pripravená horúca káva s kokosovým olejom je chuťovo vynikajúca a zároveň má tri skvelé účinky. Poďte sa dozvedieť viac.

Čítajte ďalej…

petrzlenova vnat

Už naše babičky poznali silu petržlenovej vňate a využívali ju nielen v kuchyni, ale aj na kozmetické účely. Ak chcete mať pleť bez pigmentových škvŕn a akné, tu sú najlepšie domáce recepty na petržlenovú „kozmetiku”. Vyberte si tú svoju. Za vyskúšanie to iste stojí.

Čítajte ďalej…

ocny krem

U žien sa začnú prejavovať príznaky starnutia už v 25 rokoch, ktoré sú najviac viditeľné v oblasti jemnej kože okolo očí. Neverím na žiadne zázračné kozmetické prípravky a séra na vygumovanie vrások a jemných liniek, preto som sa rozhodla ísť prirodzenou cestou a robiť niečo, čo vznik vrások a degradáciu kože v okolí očí čo najviac oddiali – vyrobila som si a používam môj domáci očný krém.

Čítajte ďalej…

najlepsi peeling na plet peeling na tvar diy

Každé ročné obdobie prináša skvelú príležitosť preskúmať potreby vašej pleti a urobiť potrebné úpravy. Exfoliácia je v našej starostlivosti o pleť zásadná. Existuje toľko mylných predstáv o tom, ako a prečo si robiť peeling, že je ťažké sa v to správne zorientovať. Tu je pár tipov a trikov, ako a čím si robiť peeling a super jednoduchý návod na domáci bio peeling s vôňou jesene.

Čítajte ďalej…