Ingrediencie:
- 1 banán
- 1 lyžička roztopeného panenského kokosového oleja
- 1 lyžička medu
- 1 lyžička strúhaného kokosu (ak máte radi, dajte viac)
- malá hrsť mandlí (voliteľné)
Postup:
Banán olúpte a nakrájajte do pripravenej misky na kolieska. Pridajte rozpustený panenský kokosový olej, med a premiešajte.
Prisypte strúhaný kokos a miskou jemne potraste, aby sa kolieska banánu krásne obalili.
Pridajte hrsť mandlí. (Ak ich večer namočíte do vody a necháte v chladničke – aby v teple nezačali kvasiť – mandle budú príjemne mäkké a plné zdravých enzýmov.) Kto má rád veľmi sladké a môže si to dovoliť smile pridá ešte lyžičku medu.
TIP: Namiesto mandlí môžete prisypať napríklad sezamové alebo ľanové semienka, alebo akékoľvek oriešky…
Dajte vedieť v komentároch, ako Vám chutilo smile
Síce to bolo dosť sladké, ale inak mňamka :) Odporúčam.
Páči sa mi Vaša stránka, držím prsty, určite si niečo objednám z Vášho sortimentu a vyskúšam aj recepty :)
Ďakujem :D